为什么说憋尿有害健康介绍：

小朋友贪玩的时候，总是喜欢拖延时间。有时候甚至连上厕所也顾不上，就形成了的憋尿的坏习惯。一般来说，正常的膀胱当尿液达到150ml时，就会有初步的尿意，但这个讯息，大概只在大脑停留1秒，一闪就过了；而当尿液增加到200ml时，尿意就会显得比较强烈，大部分的人如果没有特别留意，选择不去上厕所，膀胱还是容许继续憋着。不过，当膀胱尿液容量增加到400ml时，就到了非解不可的地步。但膀胱这个容器可是有伸缩弹性的，虽然是非解不可，但如果你强忍着尿意，膀胱可允许的容量甚至可以达到800ml、甚至1,000ml。
憋尿对自己的泌尿系统多少会造成伤害，状况轻微的话，会造成尿道、膀胱发炎，小便会有灼热感，甚至会出现刺痛的状况；再进一步会让自己产生强烈的残尿感，敏感的尿意会让自己不断的想上厕所，甚至连膀胱都已排空还会想上厕所，如果状况严重，将会导致输尿管反流，从而引起肾盂肾炎。因此，无论是大人还是小孩千万不要刻意憋尿；但也不要矫枉过正、过犹不及都不好，一有尿意就要上厕所也没必要。