为什么不能空腹、饱腹游泳？介绍：

夏天转眼就到了，在这么炎热的天气里，小朋友们是不是都想泡在水里呢？夏天游泳既可以消暑还可以锻炼身体，实在是一举两得的事情，所以很多人都喜欢去游泳。那么小朋友们，你们是喜欢吃饱以后游泳还是游完泳之后再去大吃一顿呢？有的人喜欢在吃饱之后去游泳，因为这样可以顺便锻炼身体，认为有助于消化；但是有的人有喜欢空腹去游泳，因为怕饱腹游泳导致肚子痛，但是其实饱腹或者空腹游泳都是对身体有害的你们知道吗？空腹时体内血糖水平降低，会引起头昏、四肢乏力，甚至昏厥等现象。这种情况下游泳，容易发生意外。而饱腹时游泳，会使中枢神经重新分配血液，让本该流到 消化系统的血液分散到全身肌肉中去，影响食物的消化。此外，胃肠受到水的压迫后，蠕动受到限制，容易引起机能障碍，产生胃痉挛、腹痛或呕吐等现象，所以不应空腹、饱腹游泳。所以呢，小朋友们，在游泳以前你们可以先吃一点点东西，不要吃太饱，再去游，有完以后可以再吃一点点。