为什么不要空腹喝牛奶：
- 发布时间： 2015-10-14 09:42
所属类别： 十万个为什么
介绍： 小朋友，你喜不喜欢喝牛奶呢？那你知不知道牛奶怎样喝才更健康呢？牛奶啊，它的营养价值非常丰富，但是如果空腹饮用，由于牛奶中大部分是水分，将会使胃液稀释，影响其消化和吸收；另外，牛奶是液体，在胃肠道滞留时间比较短，营养成分很难充分吸收，所以啊，最好将面包、饼干等食物与牛奶同时食用。牛奶中有一种会使人有疲劳感的物质——色氨酸，对人体有镇静作用。
所以在早晨空腹喝一杯牛奶， 可能使人在上午出现疲劳感，从而影响白天的工作和学习效果。而睡前喝一杯牛奶呢，能够补充营养，促进睡眠，保证充分的休息，特别对神经衰弱、睡眠不佳的人有明显的作用。那这样小朋友就知道了，早餐如果有牛奶的话，一定要先吃点主食，然后再喝它，这样就会有精力充沛的一天哦。
动画片大全
四字成语大全
寓言故事的成语
描写人物品质的
成语大全 四字成
儿歌串烧100首_儿
科学小子席德
更新：全集
方块熊 超能工程车玩具
更新：全集
可可小爱广西流动人口卫
更新：全集
小猪佩奇
更新：全集
闯！闯！闯！我是闯堂兔
更新：全集
豆小鸭
更新：全集
百变布鲁可 第2季
更新：全集
可可小爱文明美德系列 第
更新：全集
虹猫蓝兔仗剑走天涯
更新：全集
虹猫蓝兔七侠传 第1季
更新：全集
网友评论
- 荒岛惊魂 评论:2016-11-08
牛奶营养丰富，但是如果空腹喝，由于牛奶中大部分是水分，会使胃液稀释，影响消化和吸收，另外，牛奶为液体，在胃肠道滞留时间较短，营养成分难以充分吸收，所以最好将面包、饼干等食物与牛奶同时食用， 如果在早晨空腹喝一杯牛奶， 可能使人在上午出现疲劳感，从而影响白天的工作和学习效果，而睡前喝一杯牛奶，能够补充营养，促进睡眠，保证充分的休息，特别对
- 谷歌 评论:2015-10-14
一或发布个人规划GV有个人非官方个女孩改变他活该您好湖北广播付银行公布跟他他跟别人发过个红包更换一个辅导员
- 564155246 评论:2015-08-20
- 雪花 评论:2014-06-28
哦 还有这个讲究
- HJHHNJKHKJM 评论:2013-12-09
儿歌视频大全 寓言故事的成语 成语故事大全 幼儿园儿歌 童话故事动画片 英文儿歌大全 胎教儿歌 动漫歌曲大全 交通安全儿歌 少儿歌曲大全 宝宝儿歌 儿童睡前故事 婴儿催眠曲 早教儿歌 讲故事视频 儿歌大全100首 幼儿歌曲 德育故事 小学生童谣大全 婴幼儿歌曲 经典儿童故事 十万个为什么 幼儿启蒙英语 儿歌三百首 胎教故事大全 儿童百科大全 动物童话故事 abcd儿歌 童年歌曲 中国寓言故事 元旦歌曲 儿歌串烧100首 四季儿歌 小学生安全儿歌 儿童红歌 好习惯儿歌 秋天的儿歌 婴儿摇篮曲 3岁儿童故事 宝宝早教视频 儿歌大全50首 宝宝学数字 儿童诗歌大全 动物儿歌大全 短篇童话故事 阶梯英语儿歌 早教音乐 幼儿英语教学视频 童谣大全100首 中华好故事 绘本故事 伊索寓言 三字经 幼儿故事 幼儿英语儿歌 新年儿歌 格林故事 中秋节儿歌 唐诗三百首 儿歌 成语大全 四字成语 描写人物品质的成语 四字成语大全
