为什么不能多吃巧克力？：
- 发布时间： 2015-08-07 11:40
所属类别： 嘟拉安全教育
介绍： 瓜仁巧克力，牛奶巧克力，夹心巧克力……小朋友听到这些巧克力名字的时候，你是不是已经心动了呢？巧克力味道香甜，营养丰富，很受孩子们喜欢。但是，如果小朋友们吃巧克力过多，反而弊多利少。这是因为人体对各种营养素的需要量是有一定比例的，其中蛋白质应占10%～15%，脂肪应占30%～35%，糖类应占50%～60%。尽管巧克力营养丰富，但是其中所含的各种营养的比例与人体所需要的相差太远，若食用过多，就会打乱人体中各种营养素的比例。比如，巧克力中含有过高的脂肪和糖分。如果孩子吃了大量的巧克力，过多的脂肪以及糖分会转化成人体脂肪，脂肪在人体内堆积起来，就会使儿童变得肥胖再如，巧克力中的可可豆碱、咖啡碱等，具有强心和兴奋大脑的作用。如果孩子多吃了巧克力，就会诱发好动而不肯休息。还有，巧克力过于甜腻，过多食用巧克力后会影响胃口，使孩子不想吃饭。而且，过甜的食物还会诱发口臭和蛀牙。所以总的来说，偶尔吃一下巧克力是可以的，但是小朋友们，切记不能吃太多哦，吃得太多不但容易长蛀牙，还会影响身体成长哦。
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