二十四节气--清明

清明是二十四节气的第五个节气，四月清明，春回大地，万物生长，清明过后气温逐渐升高，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象。清明既是节气也是节日，清明节是我国传统节日之一，人们常在这一天开展各种丰富多彩的民间习俗活动。

扫墓，是清明节最重要的习俗之一。扫墓俗称上坟，在汉族和一些少数民族地区，人们按照当地的风俗习惯，带上水果食品、纸钱等物品来到墓地，将供品摆放在墓地前面，将纸钱焚化，为坟墓添一些新土，然后再在墓前磕头祭拜，通过这种方式缅怀已故的亲人，来表达祭拜者的孝道和对先人的思念之情。

唐代诗人杜牧有一首非常有名的诗篇《清明》。

清明时节雨纷纷，

路上行人欲断魂。

借问酒家何处有？

牧童遥指杏花村。

这首诗描写的就是清明时节的天气特征，此时虽然春暖花开了，但是也时长伴有绵绵细雨。“欲断魂”则说明了扫墓时缅怀故人的哀伤。心里的滋味已不好受，偏偏又淋了雨，衣衫全被打湿，心境就更加凄迷纷乱了。 想借酒消愁，问了牧童，在一个红杏盛开的树梢下有个酒馆子，稍作休息，喝酒驱寒，消愁满足后再踏上新的征程。所以，清明节扫墓祭奠先人虽有哀伤，但缅怀之后要调整心态，像春天一样生机勃勃，珍惜时光，享受生活。

清明这一天老少皆宜的活动是踏青，古时也叫探春、寻春。踏青也称作春游，清明时节，春光明媚、草木吐绿，万物复苏，正是郊游踏青的大好时光。踏青的习俗由来已久，早在先秦时期就已经形成，到了宋代，踏青之风最为盛行，一直相传至今。据说清明的时候，大气中的“长寿素”——阴离子较多，是调整人体代谢的天然“药物”，更是治疗精神紧张的“解毒剂”。所以这一天很适合出行外出游玩，愉悦身心。

民间也把清明节称为寒食节，也称作禁火节或冷节，古时候在这一天不许生火煮食，只能吃备好的熟食冷食，故而得名。现代人们在清明常制作的一种食物叫青团，你吃过吗？青团是江南一带的小吃，是清明节最有节日特色的食品。它是将一种清明节前后才有的艾草，打出绿色的汁拌进糯米粉里，然后做成团子，因为做出的团子呈碧绿色，所以取名青团。你可以在踏青的时候采摘一点艾草，亲手做一做这道民俗小吃，分享给亲人或者朋友们。